Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

“Για τη χώνεψη”… από την Αραβία”

15 Φεβ Chef | Σχόλια

 

 

Και μόλις τελειώσατε ένα βαρύ γεύμα, αλλά θέλετε ένα επιδόρπιο.

Όμως, όχι κρέμες, σιρόπια κτλ.

Ή απλά σας έπιασε η λιγούρα για κάτι γλυκό;

Ε, εδώ είσαστε!

 

Τι χρειαζόμαστε:

 

  • 400 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 50 γρ. χουρμάδες σε μικρά κομματάκια
  • 10 γρ. κακάο
  • 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη
  • 4 μπισκότα τύπου μιράντα

 

image

 

 

 

 

Πώς το κάνουμε:

Ξεκινάμε κόβοντας τους χουρμάδες όσο πιο ψιλά μπορούμε και τους ανακατεύουμε καλά με το κακάο και τη ζάχαρη. Προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού νερό απλό από τη βρύση και τα αφήνουμε να δέσουν.
Σε δύο ποτηράκια χαμηλά στρώνουμε από 1 μπισκότο, μία στρώση από το γιαούρτι, το μισό από το μείγμα με τους χουρμάδες, άλλη μία στρώση γιαούρτι, σπάμε από ένα μπισκοτάκι για διακόσμηση, και… έτοιμο!

 

Λίγα μυστικά ακόμα…
Γίνεται με όλα τα αποξηραμένα φρούτα.

Μπορείτε να αποφύγετε τη ζάχαρη ή να χτυπήσετε το γιαούρτι με 1 κ.σ. άχνη (σαν σαντιγύ)

 

NewsDiet.gr

 

source.

 

 

Μοιράσου το!

 


Αφήστε Σχόλιο