Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Πονάνε οι μύες μας; … 1 ποτήρι καφέ, θα μας ανακουφίσει…

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois, ανακάλυψαν ότι η λήψη καφεΐνης συνδέεται με την μείωση του μυϊκού πόνου που προκαλείται στους άνδρες, από την άσκηση.

 

Η συγκεκριμένη μελέτη διεξήχθη σε άτομα εφηβικής ηλικίας. Ο πόνος στους τετρακέφαλους κατά την άσκηση, μετρήθηκε τόσο χωρίς την λήψη καφεΐνης όσο και με την λήψη της, πριν από την άσκηση.

mikayoga-80

Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική μείωση του πόνου των τετρακέφαλων μυών μετά την λήψη καφεΐνης, σε σύγκριση με την λήψη κάποιου χαπιού από αδρανές σκεύασμα, είτε ο άνδρας που μελετήθηκε ήταν τακτικός χρήστης του καφέ, είτε όχι.

 

 

Με τιμή.

Κριαράς Νικόλαος.

Διαιτολόγος -Διατροφολόγος.

Μοιράσου το!

 


Αφήστε Σχόλιο