Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

5 συμβουλές από τον Gebrselassie για όσους θέλουν να κάνουν μαραθώνιο

    του Haile Gebrselassie Haile Gebrselassie   Έτρεχα επαγγελματικά για 25 χρόνια και θα συνεχίσω να τρέχω γιατί είναι κάτι που χρειάζεται το μυαλό και το σώμα μου. Υιοθετήστε ένα υγιεινό τρόπο ζωής  Επικεντρωθέιτε αρχικά στο να έχετε γενικά ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Οτιδήποτε και αν κάνετε κατά την διάρκεια της ημέρας φροντίστε να  είστε […]

διαβάστε περισσότερα

ΜΥΣΤΙΚΑ – ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΑΣ

Πως θα κάνουμε τα μαλλιά να φαίνονται πιο  μακριά ;Πως χρησιμοποιούμε το ταλκ; Φριζάρουν;   Υπάρχουν κάποια μικρά εύκολα κόλπα για να πετύχουμε το στυλ που θέλουμε στα μαλλιά μας.                       1) Αν έχετε λιπαρά μαλλιά φτιάξτε το δικό σας ξηρό σαμπουάν ! Χρησιμοποιήστε ταλκ […]

διαβάστε περισσότερα

Παίρνω μαζί με την βιταμίνη C και την βιταμίνη Β12. Ποιά τα οφέλη του συνδυασμού.

Η βιταμίνη C προστατεύει τόσο το ανοσοποιητικό όσο και την εμφάνισή σας. Βοηθά το σώμα να σχηματίσει το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που διατηρεί σε υγεία το δέρμα και τα οστά σας. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C οδηγούν σε διάσπαση των ιστών. Η βλάβη στα οστά και στον ιστό των ούλων λόγω έλλειψης βιταμίνης-C οδηγεί σε […]

διαβάστε περισσότερα

Εσύ θα επιλέξεις το μαύρο χρώμα;

Οι γυναίκες πριν χρόνια τα μόνα χρώματα που διάλεγαν για τα νύχια τους ήταν το κόκκινο και το γαλλικό γιατί τα θεωρούσαν πιο σικ.   Τώρα αυτό έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια.         Γιατί το χρώμα που επιλέγουν οι περισσότερες γυναίκες είναι το μαύρο.   Το μαύρο είναι το πιο must & […]

διαβάστε περισσότερα

Λεύκανση με τζελ και ειδική λάμπα LED. Δυνατή απέναντι στους λεκέδες, ήπια στο σμάλτο και στα ούλα των δοντιών.

  Το χαμόγελο είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο της εμφάνισής μας καθώς είναι το πρώτο που προσέχουμε όταν συναντάμε κάποιον. Με τη μεθόδο λεύκανσης με λάμπα LED αποκτάς ένα λευκό, λαμπερό χαμόγελο σε 20 λεπτά με μια μόνο συνέδρια και εντελώς ανώδυνα. Η σύσταση του τζέλ περιέχει μονο φυσικα συστατικα oπότε είναι εντελώς ήπια […]

διαβάστε περισσότερα

Τα πρότυπα της ομορφιάς ανά ιστορικές περιόδους.

Η ομορφιά εξαρτάται από το μάτι του θεατή, αλλά αυτό το μάτι μπορεί να δεί τα πράγματα πολύ διαφορετικά ανάλογα με το πού (και πότε) βρίσκεται.   Το προσωπικό βίντεο του Buzzfeed διερεύνησε αυτήν την ιδέα, δημιουργώντας ένα βίντεο με ζωντανά μοντέλα που μας δείχνει πώς άλλαξε η έννοια του σώματος της ιδανικής γυναίκας σε […]

διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΗΜΕΝΕΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΜΑΣ!

              Το καθημερινό styling , οι βαφές ,οι ανταύγειες και το ψαλίδι ισιώματος προκαλούν την ψαλίδα στα μαλλιά μας. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι που θα βοηθήσουν να την καταπολεμήσουμε εύκολα και γρήγορα.       Μάσκα με αβοκάντο και ελαιόλαδο :       Εξαφανίζει την ψαλίδα και γίννται τα […]

διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία της ΑΝΑΠΝΟΗΣ. Ο Αντουάν Λωράν Λαβουαζιέ και η Αναπνοή

Ο Αντουάν Λωράν Λαβουαζιέ (Antoine Laurent de Lavoisier) θεωρείται ο πατέρας της σύγχρονης Χηµείας και ένας από τους πρώτους που εκτέλεσαν και αξιοποίησαν την ποσοτική έρευνα µέσω των πειραµάτων του. Ήταν ανοιχτόµυαλος, σπούδασε µαθηµατικά και σύµφωνα µε τις επιθυµίες του πατέρα του ακολούθησε επίσης σπουδές στα νοµικά, οι οποίες επηρέασαν σηµαντικά το ενδιαφέρον του για […]

διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η ονυχοκρύπτωση;

Τι είναι η ονυχοκρύπτωση;   Η ονυχοκρύπτωση είναι μια βλάβη της οποίας τμήμα της ονυχαίας πλάκας εισχωρεί στην αύλακα και στον ιποδόριο ιστό. Εμφανίζεται κυρίως στα μεγάλα δάχτυλα του ποδιού.               Αίτια: • Λάθος κοπή ονύχων •Ακατάλληλα υποδήματα •Περιττά κιλά         Αντιμετώπιση: Πρίν ο κόσμος να […]

διαβάστε περισσότερα

Τρέξιμο και γήρανση : Το τρέξιμο καθυστερεί τη γήρανση σύμφωνα με έρευνα 500 δρομέων για περισσότερο από 20 χρόνια στο Stanford University of Medicine.

Τρέξιμο και γήρανση… Το τρέξιμο καθυστερεί τη γήρανση σύμφωνα με έρευνα 500 δρομέων για περισσότερο από 20 χρόνια στο Stanford University of Medicine. Οι γηραιότεροι δρομείς είχαν λιγότερες δυσκολίες στην κίνηση και παρέμειναν πιο ενεργοί όταν μπήκαν στα 70 και στα 80, ενώ οι μη-δρομείς παρατηρήθηκε ότι πέθαιναν νωρίτερα. Ο ιατρός James Fried, επικεφαλής της […]

διαβάστε περισσότερα

Η περιποίηση των ποδιών σου! Ανεκτίμητης αξίας!

  Τα αλλεπάλληλα βαψίματα έχουν αυτά τα αποτελέσματα.   Η περιποίηση στα κάτω άκρα είναι απαραίτητη να γίνεται μια φορά τον μήνα.         Τον χειμώνα θα ήταν πρέπον τα νύχια να ξεκουράζονται από τα μανό (δηλαδή να αναπνέουν). Όμως, αν δεν μπορούμε να βλέπουμε τα νύχια χωρίς μανό θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε […]

διαβάστε περισσότερα

Είναι το κεραμιδί, το χρώμα σου;

Το κεραμιδί είναι ένα χρώμα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θα το προτιμούσατε στα νύχια σας.   Όμως κάνετε ένα μεγάλο λάθος εάν έχετε άσπρη επιδερμίδα ταιριάζει πολύ τολμήστε το.         Σε όλες τις μεγάλες πασαρέλες του εξωτερικού φορέθηκε πολύ το κεραμιδί Essie_ Very Structured   Με εκτίμηση. Λυμπέρη Ηλιάνα. Ποδολόγος και […]

διαβάστε περισσότερα

10 λόγοι που έχουμε παραπανίσια κιλά: Τελικά τι παχαίνει;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί δε μπορούμε να ελέγξουμε το βάρος μας… Όλοι μας έχουμε συναντήσει ανθρώπους που τρώνε αρκετά πολύ και παρόλα αυτά δεν παίρνουν βάρος… Τελικά τι είναι αυτό που παχαίνει; Γιατί κάποιοι είναι πιο αδύνατοι από κάποιους άλλους; Είναι θέμα μεταβολισμού; Είναι θέμα σωματότυπου;     Πάμε να δούμε μερικές αιτίες…   1. […]

διαβάστε περισσότερα

Θέλεις όμορφα νύχια;

  Θέλετε όμορφα και περιποιημένα νύχια;   Τι άλλο θα μπορούσατε να διαλέγατε απο το γαλλικό που είναι ένα χρώμα all time classic και δείχνει τα χέρια κάθε γυναίκας κομψά και περιποιημένα         Είναι ενα χρώμα για όλες τις εποχές και όλες τις περιστάσεις.   Σε όλα τα blog το γαλλικό κυριαρχεί […]

διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία του μπέρι -μπέρι.

Κρίστιαν Έικµαν: Η Αλήθεια δε Bρίσκεται πάντοτε στο Προφανές (Simplex non Veri Sigillum)                                                                                     […]

διαβάστε περισσότερα


Ρωτήστε τον ειδικό

Έχετε κάποια απορία για την υγεία, την διατροφή ή το σώμα σας; Στείλτε μήνυμα στον διαιτολόγο μας για μία άμεση απάντηση!


Συνεργάτες