Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Λεύκανση δοντιών…Άραγε, πότε είναι η κατάλληλη περίοδος;…

Δεν υπάρχει καταλληλότερη εποχή – χρονική περίοδος για λεύκανση των δοντιών. Είναι κάτι που έγκειται στις προσωπικές ανάγκες κάθε περίπτωσης.     Κορίτσια, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το χαμόγελο δείχνει όλη την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου, προσδίδει γοητεία και ανεβάζει την ψυχολογία του. Μπορεί να έχετε όμορφο σώμα, να διαλέγετε τα κατάλληλα ρούχα αλλάόλη […]

διαβάστε περισσότερα

Οι σαλάτες που πωλούνται έτοιμες κομμένες αποτελούν πρόσφορο έδαφος για ανάπτυξη του βακτηρίου σαλμονέλα.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Οι συσκευασμένες σαλάτες αυξάνουν τον κίνδυνο για σαλμονέλα.   Οι σαλάτες που πωλούνται έτοιμες κομμένες αποτελούν πρόσφορο έδαφος για ανάπτυξη του βακτηρίου σαλμονέλα   Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Οι συσκευασμένες σαλάτες αυξάνουν τον κίνδυνο για σαλμονέλα Οι σαλάτες και το σπανάκι, που πουλιούνται έτοιμα κομμένα μέσα σε πλαστική σακούλα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα […]

διαβάστε περισσότερα

Ζεις περισσότερο…αν παντρευτείς;

…Σε γενικές γραμμές, η έρευνα δείχνει ναι. Οι παντρεμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, έχουν καλύτερη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη, να απολαύσετε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, την εμπειρία λιγότερο άγχος, ζουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, και έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και κατάθλιψης σε σύγκριση με τους ομολόγους τους και μόνο. Ο κίνδυνος μιας […]

διαβάστε περισσότερα

Αποτρίχωση με κερί… Μάθε τα πλεονεκτήματα της και τι να προσέξεις !

Η αποτρίχωση με κερί είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους αποτρίχωσης καθώς έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Αρχικά, ξεφεύγετε από την καθημερινή έννοια και φροντίδα λόγω του ότι οι τρίχες καθυστερούν να επανεμφανιστούν. Επίσης, μαζί με την αφαίρεση των τριχών γίνεται κι αφαίρεση των νεκρών επιθηλιακών κυττάρων κι έτσι το δέρμα γίνεται απαλότερο. Και τέλος, με […]

διαβάστε περισσότερα

Πώς τα δόντια επηρεάζουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Smiles are free, but they are worth a lot….   Τα δόντια επηρεάζουν άμεσα τη διαδικασία γήρανσής καθώς υποστηρίζουν τα μάγουλα, τα χείλη και την περιοχή γύρω από την μύτη. Αυτές οι περιοχές που με τη διαδικασία της γήρανσης “αδειάζουν” μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτεροι. Χτίζοντας ένα σωστό, λειτουργικό, χαμόγελο μπορούμε να υποστηρίξουμε καλύτερα και την νεότητά […]

διαβάστε περισσότερα

Το μόνο αντίδοτο στη βιολογική φθορά είναι η αερόβια άσκηση….

Ζούμε σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από υποκινητικότητα και απομάκρυνση από την φύση. Είναι γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων στα αστικά κέντρα εγκαταλείπουν καθώς μεγαλώνουν κάθε μορφή σωματικής άσκησης. Έτσι οι μύες και τα όργανα του ανθρώπου που δεν ασκείται έχουν περιπέσει σε αχρησία και μαρασμό.     Αυτός είναι και ο λόγος […]

διαβάστε περισσότερα

Εσύ, το ξέρεις το HFCs ή αλλιώς σιρόπι καλαμποκιού; Μάθε, τις αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης του.

Η παχυσαρκία, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου ή ροφήματος το οποίο περιέχει ζάχαρη σε τεχνητή μορφή. Στο συγκεκριμένο άρθρο, θα αναφερθώ εκτενώς στο υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού ή αλλιώς High Fructose Corn Syrup. Από τα τέλη του 1980, το HFCS, αντικατέστησε τη ζάχαρη. Η παχυσαρκία, είναι μία ασθένεια, η οποία προκαλεί σωρεία […]

διαβάστε περισσότερα

Το δέρμα μας… και η προστασία απο τον ήλιο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν αρκετό αντηλιακό. Η συνιστώμενη ποσότητα για να προστατέψουμε το δέρμα μας όταν εκτίθεται στον ήλιο, είναι 30 γραμμάρια. Γι’ αυτό μην γίνεστε τσιγκούνηδες και απλώστε πολύ. Επιλέξτε ένα ευρέος φάσματος αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide), οξείδιο του τιτανίου (titanium oxide), βενζοφαινόνες (benzopheones) και/ή οκτοσυλένιο (octocylene), για να […]

διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη μυκητιάσεων.

  Οι μυκητιασικές λοιμώξεις (μυκητιάσεις) σπάνια είναι σοβαρές, όμως μπορούν να γίνουν επίπονες και ενοχλητικές. Όταν ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο και στα αποδυτήρια, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να μολυνθείτε. Σας παραθέτουμε μερικές οδηγίες για την πρόληψη διαφόρων τύπων μολύνσεων. Μυκητίαση των ποδιών: Να φοράτε ειδικά πλαστικά παπούτσια ή σαγιονάρες όταν είστε στα αποδυτήρια, να πλένετε […]

διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλύτες.. Αλήθειες και Ψέματα

Οι ουσίες που βοηθούν ή υποτίθεται ότι βοηθούν, στη μείωση του σωματικού λίπους είναι οι περισσότερο αμφιλεγόμενες στο χώρο των συμπληρωμάτων. Πολλές από αυτές τις ουσίες είναι αναποτελεσματικές, άλλες αποτελεσματικές υπό προϋποθέσεις κι άλλες έχουν έντονη φαρμακευτική δράση, με αποτέλεσμα σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες (παρενέργειες) για αυτόν που τις χρησιμοποιεί. Τι είναι τα λιποδιασπαστικά συμπληρώματα και […]

διαβάστε περισσότερα

Το CrossFit και το κάπνισμα βλάπτουν σοβαρά την υγεία!

Το CrossFit είναι μία μέθοδος προπόνησης (και όχι αγώνισμα που θέλουν να το παρουσιάσουν) που συνδιάζει κατά κύριο λόγο πολυαρθρικές ασκήσεις (άρση βαρών), ασκήσεις πλειομετρικές (άλματα) και ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής. Είναι μία μέθοδος που έχει γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια, αλλά σιγά σιγά έχει αρχίσει να ξεπερνιέται, είτε γιατί ο κόσμος έχει αρχίσει να το […]

διαβάστε περισσότερα

Το Χαμόγελο του Παιδιού» ενόψει Πάσχα συγκεντρώνει τρόφιμα & είδη πρώτης ανάγκης για τα παιδιά και τις οικογένειες που ζουν ή απειλούνται να βρεθούν σε κατάσταση φτώχειας

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» ενόψει Πάσχα συγκεντρώνει τρόφιμα & είδη πρώτης ανάγκης για τα παιδιά και τις οικογένειες που ζουν ή απειλούνται να βρεθούν σε κατάσταση φτώχειας «Το Χαμόγελο του Παιδιού» εκπροσωπώντας τα χιλιάδες παιδιά και τις οικογένειές τους που ζουν στην Ελλάδα και βρίσκονται ή απειλούνται να βρεθούν σε κατάσταση φτώχειας απευθύνεται σε κάθε […]

διαβάστε περισσότερα

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και στην διατήρηση του βάρους.

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους.         Είναι αλήθεια ότι μέχρι και 70% του πληθυσμού στις δυτικοποιημένες χώρες δεν έχει επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας για βέλτιστη υγεία και διατήρηση του σωματικού βάρους, ενώ λιγότερη προσοχή φαίνεται να δίνεται γενικά στην ποσότητα ενέργειας που δαπανάμε όντας σωματικώς […]

διαβάστε περισσότερα

Θεραπεία κυτταρίτιδας, τοπική λιποδιάλυση και αναδόμηση με το σύστημα Cavitation!

Θεραπεία κυτταρίτιδας, τοπική λιποδιάλυση και αναδόμηση με το σύστημα Cavitation!                9 στις 10 γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα συσσωρευμένου λίπους  και κυτταρίτιδας σε διάφορα σημεία του σώματος και κάποιο μικρό ποσοστό ανδρών κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς.   Το σύστημα  Cavitation αποτελεί έναν τρόπο αναίμακτης  λιποαναρρόφησης. Με τη χρήση υπερήχων […]

διαβάστε περισσότερα

Τι καφέ να προτιμήσω; Πόσες θερμίδες έχει το κάθε είδος καφέ;

Ο καφές έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές συστατικό που υπάρχει στους σπόρους των καρπών του. Υπάρχουν δύο βασικά είδη καφεόδεντρου, ή καφέας τα οποία παράγουν τις δύο ποικιλίες οι οποίες και στηρίζουν το παγκόσμιο εμπόριο του καφέ : η καφέα Αραμπίκα και η καφέα Ρομπούστα. Τα […]

διαβάστε περισσότερα


Ρωτήστε τον ειδικό

Έχετε κάποια απορία για την υγεία, την διατροφή ή το σώμα σας; Στείλτε μήνυμα στον διαιτολόγο μας για μία άμεση απάντηση!


Συνεργάτες