Όλα όσα πρέπει να μάθεις για το αντηλιακό σου!

Δείκτης SPF:
Ο δηλώνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο απ’ ότι χωρίς αντηλιακό, χωρίς να ερεθιστούμε. Για παράδειγμα, με τον δείκτη 5 μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο πενταπλάσια ώρα απ’ ότι χωρίς αυτόν. Ο δείκτης 30, ο οποίος είναι ικανοποιητικός για όλους, ενισχύει 30 φορές παραπάνω την άμυνα μας στον ήλιο. Οι δείκτες προστασίας άνω των 30 αφορούν άτομα με δερματοπάθειες ή μικρά παιδιά.

Εφαρμογή:
Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται 20 λεπτά πριν εκτεθούμε στον ήλιο για να προλάβει να δράσει και ανανέωνουμε κάθε φορά που βγαίνουμε από τη θάλασσα ή έπειτα από έντονη εφίδρωση είτε λόγω εργασίας είτε λόγω κάποιου αθλήματος. Ακόμη και τα αδιάβροχα αντηλιακά χάνουν ένα μεγάλο ποσοστό της ισχύος τους όταν έρθουν σε επαφή με το νερό. Οπότε και σε αυτήν την περίπτωση το ανανεώνουμε.

Περισσότερα, θα μάθεις ΕΔΩ

Αντηλιακό και σκιά:
Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου φτάνουν σε εμάς ακόμα και στη σκιά. Πάνω από το 70% του ηλίου περνάει από τα σύννεφα. Άρα φοράμε αντηλιακό ακόμη κι όταν θεωρούμε πως είμαστε προστατευμένοι στη σκια.

Αντηλιακό και μαύρισμα:
Οι ανάγκες της επιδερμίδας σε αντηλιακή προστασία είναι μεγαλύτερες όταν ο δέρμα είναι λευκό. Καθώς μαυρίζουμε, μπορούμε να χρησιμοποιούμε σταδιακά μικρότερο δείκτη προστασίας όμως αυτό δε σημαίνει πως ενδείκνυται η μη χρήση του. Το μαυρισμένο δέρμα απορροφά τις ακτίνες Β, αλλά δεν απορροφά τις ακτίνες . Άρα, ακόμη και μαυρισμένοι κινδυνεύουμε από την πρόωρη γήρανση.

Σωστή επιλογή αντηλιακού:
Το σωστό αντηλιακό πρέπει να προστατεύει από τη UVA και τη UVB υπεριώδη ακτινοβολία.

Οπότε, σίγουρα αναζητάμε αυτές τις ενδείξεις.

Ένα αντηλιακό που θα μας προστατεύει ουσιαστικά, πρέπει να περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως είναι οι βιταμίνες Ε και C.

Τέλος, ελέγχουμε αν το αντηλιακό που επιλέγουμε ταιριάζει και στις προσωπικές μας ανάγκες.

Οι δικές μου επιλογές για αυτό το καλοκαίρι είναι τα εξής προϊόντα:

ANTHELIOS Lait SPF30 γαλάκτωμα σώματος υψηλής αντηλιακής προστασίας της La Roche- Posay
Oleo Solar Zonneolie SPF 30 αντηλιακό λάδι με δείκτη προστασίας της Avene για μαύρισμα
Sensicare αντηλιακή κρέμα προσώπου SPF50 για μη ανεκτικές στον ήλιο επιδερμίδες της Carroten.

Με εκτίμηση.

Γιάπαππα Μαίρη.

Αισθητικός.