Συμπληρώματα διατροφής

Αρχική » Συμπληρώματα διατροφής

06 Ιούν Featured, Άθληση & διατροφικές ανάγκες, Διατροφή & φυσιοθεραπεία, Έρευνες, Η καλή είδηση της ημέρας, Συμπληρώματα διατροφής, Υγιεινή διατροφή, Φυσική Κατάσταση | Σχόλια

Βρέθηκε το όριο αντοχής του ανθρώπου.

Βρέθηκε το όριο αντοχής του ανθρώπου. Υπάρχει βιολογικό όριο στην αντοχή των ανθρώπων; Ναι, λένε οι επιστήμονες, οι οποίοι πιστεύουν ότι για πρώτη φορά βρήκαν αυτό το μεταβολικό όριο, το οποίο ουδείς άνθρωπος μπορεί να ξεπεράσει, όσο καλός αθλητής και αν είναι. Σε δραστηριότητες που διαρκούν μέρες, εβδομάδες ή μήνες, οι άνθρωποι μπορούν να […]

διαβάστε περισσότερα

30 Μάι Featured, Άθληση & διατροφικές ανάγκες, Διατροφή & φυσιοθεραπεία, Έρευνες, Η καλή είδηση της ημέρας, Συμπληρώματα διατροφής, Φυσική Κατάσταση | Σχόλια

Ποδηλατόδρομος που φωσφορίζει στο σκοτάδι στην Πολωνία.

Ποδηλατόδρομος που φωσφορίζει στο σκοτάδι στην Πολωνία. Οι λάτρεις του ποδηλάτου σίγουρα θα απολαύσουν την οδήγηση σε αυτό το όμορφα φωτισμένο τμήμα ποδηλατόδρομου στην Πολωνία, το οποίο αποκαλύπτει την μπλε λάμψη του το βράδυ. Όποιος βρεθεί στην αγροτική πόλη Lidzbark Warminski θα έχει την ευκαιρία να ποδηλατήσει πάνω σε ένα μοναδικό ποδηλατόδρομο, […]

διαβάστε περισσότερα

25 Μάι Featured, Έρευνες, Συμπληρώματα διατροφής | Σχόλια

Στην Ταϋλάνδη, οι υπέρβαροι αστυνομικοί, πηγαίνουν σε ειδικό camp.

Τα αστυνομικά τμήματα, σε όλη την Ταϊλάνδη στέλνουν τους υπέρβαρους αξιωματικούς τους σε ειδικό camp – απώλειας βάρους, ως μέρος ενός εθνικού προγράμματος που καλείται “καταστροφή της κοιλιάς”. Μετά την επιτυχία ενός πιλοτικού προγράμματος διάρκειας δύο εβδομάδων, οι αστυνομικοί σταθμοί στην Ταϊλάνδη, άρχισαν να στέλνουν τους υπέρβαρους αξιωματικούς τους σε ειδικο κέντρο εκπαίδευσης της αστυνομίας […]

διαβάστε περισσότερα

12 Μάι Featured, Άθληση & διατροφικές ανάγκες, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες, Συμπληρώματα διατροφής | Σχόλια

Τα οφέλη της προπόνησης σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα υδατανθράκων.

Τα οφέλη της προπόνησης σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα υδατανθράκων. Η προπόνηση με εξαντλημένες τις αποθήκες υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες επιδόσεις Το παράδειγμα “train low, race high” είναι ένα μεγάλο θέμα συζήτησης τα τελευταία χρόνια. Η ιδέα είναι να κάνεις κάποιες προπονήσεις με άδεις τις αποθήκες υδατανθράκων του οργανισμού σου, και με αυτό […]

διαβάστε περισσότερα

12 Μάι Featured, Αδυνάτισμα, Άθληση & διατροφικές ανάγκες, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες, Συμπληρώματα διατροφής | Σχόλια

Τι είναι η κρεατίνη και ποιά η δράση της.

Η κρεατίνη ενεργεί προκειμένου να αυξήσει την μυϊκή αποθήκευση μιας μορφής ενέργειας επονομαζόμενη ως Φωσφορική Κρεατίνη – Creatine Phosphate (CP). H CP κατέχει βασική θέση στην παραγωγή ενέργειας κατά την διάρκεια βραχυπρόθεσμης και μεγάλης έντασης προπόνησης. Χωρίς να εμβαθύνουμε σε πολύ επιστημονικά και τεχνικά θέματα, η χορήγηση κρεατίνης ως συμπλήρωμα διατροφής, αυξάνει την μυϊκή αποθήκευση της CP […]

διαβάστε περισσότερα