Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Ένα περπάτημα λίγων λεπτών, αρκεί για να μειωθούν τα επίπεδα της γλυκόζης, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2. Ηταν ανέκαθεν γνωστό ότι ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα βοηθάει στην πέψη και καθαρίζει τη σκέψη. Πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι 15 λεπτά βάδισης μετά το φαγητό μειώνουν τα επίπεδα […]
Είναι γνωστό πως κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού,παρατηρείται μείωση της τιμής του δείκτη οστικής πυκνότητας του σκελετού της γυναίκας που κυοφορεί, καθώς και μείωση των αποθεμάτων ασβεστίου. Πολλοί όμως, είναι οι μηχανισμοί εκείνοι που λαμβάνουν μέρος, ώστε η μητέρα να προσαρμοστεί στην συνεχή «ζήτηση» ασβεστίου, και ως εκ […]
Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο; Το κάθε φαγητό όταν είσαι έγκυος θα πρέπει να έχει σχεδιασθεί ενδελεχώς για να εξασφαλιστεί η λήψη όλων των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι για να τα μεταφέρεις στο μωρό σου σε συνεχή διάρκεια, καθώς και όλες τις βιταμίνες και μέταλλα […]
Εγκυμοσύνη και διατροφή, τους καλοκαιρινούς μήνες ! Μάθε, τι να προσέξεις ! Διατροφή Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας αυτό το καλοκαίρι επηρεάζουν και τις διατροφικές συνήθειες σας. Το διαιτολόγιο σας πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες σας σε θρεπτικές ουσίες και ταυτόχρονα να είναι ελαφρύ. Τι μπορείτε να κάνετε; Τρώτε λίγο και συχνά και […]
Pregorexia – ΑΝΟΡΕΞΙΑ κατά την περίοδο της ΚΥΟΦΟΡΙΑΣ. Ο όρος ” Pregorexia ” , αποδόθηκε για να χαρακτηρίσει τις περιπτώσεις των γυναικών, οι οποίες υποφέρουν από την ανορεξία στην περίοδο της κύησης. Οι έγκυες, οι οποίες κατέχονται από το συγκεκριμένο σύμπτωμα – ψυχικό νόσημα, καταφεύγουν […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
