Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Υγεία

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!     Το καλοκαίρι,  περιλαμβάνει το τσιμπολόγημα φρούτων ως μέσο για να δροσιστείτε δίπλα στην πισίνα, στο μπάρμπεκιου ή ενώ κάθεστε στης βεράντα. Είτε πρόκειται για καρπούζι, είτε για πεπόνι, τα φρούτα είναι τέλεια, τα πεπόνια έχουν περισσότερα να προσφέρουν από ένα απλό δροσερό καλοκαιρινό σνακ. […]

διαβάστε περισσότερα

Εγκυμοσύνη, θηλασμός και οστική πυκνότητα.

      Είναι  γνωστό  πως  κατά  την  διάρκεια  της  εγκυμοσύνης  και  του  θηλασμού,παρατηρείται  μείωση  της  τιμής  του  δείκτη  οστικής  πυκνότητας  του  σκελετού  της  γυναίκας  που  κυοφορεί,  καθώς  και  μείωση  των αποθεμάτων  ασβεστίου.   Πολλοί όμως,  είναι  οι  μηχανισμοί  εκείνοι  που  λαμβάνουν  μέρος,  ώστε  η  μητέρα  να προσαρμοστεί  στην  συνεχή  «ζήτηση»  ασβεστίου,  και  ως  εκ […]

διαβάστε περισσότερα

Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο;

  Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο;     Το κάθε φαγητό όταν είσαι έγκυος θα πρέπει να έχει σχεδιασθεί ενδελεχώς για να εξασφαλιστεί η λήψη όλων των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι για να τα μεταφέρεις στο μωρό σου σε συνεχή διάρκεια, καθώς και όλες τις βιταμίνες και μέταλλα […]

διαβάστε περισσότερα

Εγκυμοσύνη και διατροφή, τους καλοκαιρινούς μήνες ! Μάθε, τι να προσέξεις !

Εγκυμοσύνη και διατροφή, τους καλοκαιρινούς μήνες ! Μάθε, τι να προσέξεις !   Διατροφή Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας αυτό το καλοκαίρι επηρεάζουν και τις διατροφικές συνήθειες σας. Το διαιτολόγιο σας πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες σας σε θρεπτικές ουσίες και ταυτόχρονα να είναι ελαφρύ. Τι μπορείτε να κάνετε; Τρώτε λίγο και συχνά και […]

διαβάστε περισσότερα

Pregorexia – ΑΝΟΡΕΞΙΑ κατά την περίοδο της ΚΥΟΦΟΡΙΑΣ.

                  Pregorexia – ΑΝΟΡΕΞΙΑ κατά την περίοδο της ΚΥΟΦΟΡΙΑΣ.   Ο όρος  ” Pregorexia ” , αποδόθηκε για να χαρακτηρίσει τις περιπτώσεις των γυναικών, οι οποίες υποφέρουν από την ανορεξία στην περίοδο της κύησης. Οι έγκυες, οι οποίες κατέχονται από το συγκεκριμένο σύμπτωμα –  ψυχικό νόσημα, καταφεύγουν […]

διαβάστε περισσότερα