Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Αδυνάτισμα

Τέλειο δώρο για τον οργανισμό σου, ο χυμός πορτοκαλιού

H κατανάλωση ενός πορτοκαλιού την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού έλκους του στομάχου. Ένα πορτοκάλι έχει πάνω από 170 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και περισσότερα από 60 φλαβονοειδή, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εκτός από τη συμβολή του στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την πρόληψη […]

διαβάστε περισσότερα

Στο Άμστερνταμ, νίκησαν την παιδική παχυσαρκία.

  Στο Άμστερνταμ, νίκησαν την παιδική παχυσαρκία.   Τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας, αυξάνονται δραματικώς. Στην Ολλανδία, οι ειδικές αρχές το αντιλήφθηκαν και προσπαθούν να την νικήσουν. Ήδη, τα ποσοστά έχουν μειωθεί κατά 12%.   Τι έκαναν; Ψάξανε και βρήκανε τους ιθύνοντες.   Ποιοί ήταν; Σαφώς, οι γονείς του!         Το πρόβλημα […]

διαβάστε περισσότερα

10 λόγοι που έχουμε παραπανίσια κιλά: Τελικά τι παχαίνει;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί δε μπορούμε να ελέγξουμε το βάρος μας… Όλοι μας έχουμε συναντήσει ανθρώπους που τρώνε αρκετά πολύ και παρόλα αυτά δεν παίρνουν βάρος… Τελικά τι είναι αυτό που παχαίνει; Γιατί κάποιοι είναι πιο αδύνατοι από κάποιους άλλους; Είναι θέμα μεταβολισμού; Είναι θέμα σωματότυπου;     Πάμε να δούμε μερικές αιτίες…   1. […]

διαβάστε περισσότερα

Άφησαν πίσω τους 177 κιλά και ξεκίνησαν μια καινούρια ζωή

Αποφάσισαν να αλλάξουν ζωή ξεκινώντας μια κοινή δίαιτα και μετά από δεκαοκτώ μήνες, έχοντας χάσει το μισό σωματικό τους λίπος δηλώνουν «πως ήρθαν πιο κοντά». Σήμερα, ελπίζουν η ιστορία τους να δώσει ελπίδα και έμπνευση σε όσους μπορεί να βρίσκονται εκεί που ήταν εκείνοι.   Η Λέξι Ριντ και ο Ντάνι, που πριν ενάμιση χρόνο, […]

διαβάστε περισσότερα

Μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ποια είναι η καλύτερη δίαιτα

Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρηση του βάρους είναι λάθος.         Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των τροφίμων, καθώς είναι καθοριστική για την επίτευξη υγιούς βάρους, αποφαίνεται μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.   Οι αμερικανοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι αντί να επιλέγουμε […]

διαβάστε περισσότερα