Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες

Ένοχη για τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους σε βάθος χρόνου είναι η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη.

    Ένοχη για τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους σε βάθος χρόνου είναι η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη, όπως επιβεβαιώνει μελέτη που πραγματοποίησαν Αμερικανοί ερευνητές και τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο «Circulation». Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ. Κάρολιν Φοξ, μελέτησαν στοιχεία για 1.000 ενήλικες που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Framingham […]

διαβάστε περισσότερα

Τι να τρως, ανάλογα με τον σωματότυπο σου.

  Όλοι οι τύποι σώματος είναι μοναδικοί και όμορφοι, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε ορισμένες περιοχές του σώματός τους; Ορισμένες γυναίκες έχουν μια τάση να κερδίζουν βάρος γύρω από τη μέση τους, άλλες γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς τους.       Όλοι έχουμε τις “προβληματικές περιοχές” και […]

διαβάστε περισσότερα

Ποιά είναι η ορμόνη που δεν σας αφήνει να αδυνατίσετε ;

Η αντοχή σε αυτή η ορμόνη είναι ο λόγος που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.   Η ορμόνη που δεν σας αφήνει να αδυνατίσετε….   Αν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, τότε θα θέλετε να μάθετε για τη λεπτίνη, ένα σημαντικό μόριο που είναι υπεύθυνο για τη δυσκολία απώλειας βάρους.   Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη […]

διαβάστε περισσότερα

Είμαι μεγάλος για να ξεκινήσω να γυμνάζομαι ;

  Η αλήθεια είναι ότι με την πάροδο των χρόνων οι έντονες σωματικές ασκήσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν εύκολα, και ακόμη περισσότερο όταν μιλάμε για ένα αγύμναστο, αδούλευτο σώμα. Η αυξανόμενη δυσκαμψία των αρθρώσεων και η ατονία των μυών είναι χαρακτηριστικά της μέσης ηλικίας, έτσι είναι καλό να αποφεύγονται ασκήσεις -όπως οι ισομετρικές ή με […]

διαβάστε περισσότερα

Προσοχή! Ο ΕΟΦ ανακαλεί μπισκοτόκρεμα της Nestle

  Προσοχή! Ο ΕΟΦ ανακαλεί μπισκοτόκρεμα της Nestle Την διακίνηση και διάθεση παρτίδας μπισκοτόκρεμας της Nestle ανακοίνωσε πως ανακαλεί ο ΕΟΦ. Ειδικότερα, το μέτρο αφορά στην παρτίδα L-70080291 του προϊόντος με την επωνυμία «Μπισκοτοκρέμα NESTLE». Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης της παρτίδας L-70080291 του προϊόντος «Μπισκοτοκρέμα NESTLE» λόγω της παρουσίας πολυκυκλικών αρωματικών υδρογονανθράκων σε επίπεδα […]

διαβάστε περισσότερα