Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Η άσκηση με τραμπολίνο, πρωτοεμφανίστηκε στη δεκαετία του 1980, όταν η NASA προσπαθούσε να βρει έναν τρόπο εκγύμνασης των αστροναυτών, ώστε να τους βοηθήσει να ανακάψουν ταχέως και να προστατεύουν την μυική τους μάζα και την οστική τους πυκνότητα. Οι αστροναύτες μπορούν να χάσουν όσο το 15% της οστικής και μυϊκής μάζας τους από μόλις […]
Οι διεθνείς υγειονομικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένου του Institute of Medicine των ΗΠΑ εξέδωσαν νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αύξηση του βάρους στην εγκυμοσύνη, με βάση τον ΔΜΣ της γυναίκας. Οπως αναφέρουν οι οδηγίες, ο ΔΜΣ υπολογίζεται […]
Ποιά είναι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα; Και πόσο κακό, κάνουν στην υγεία μας Οι άνθρωποι στον Καναδά καταναλώνουν σχεδόν το 50% των ημερήσιων θερμίδων τους από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, σύμφωνα με έρευνα που παραγγέλθηκε από την Heart & Stroke. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν […]
Και όπως πολύ ωραία είχε σημειώσει ο Μενέλαος Λουντέμης, όπου στην εποχή του δεν υπήρχαν τα προϊόντα σόγιας στη μόδα: “ Το γάλα είναι ο πρίγκηψ των ροφημάτων. Τον θρέφει τον άνθρωπο. Τον μαλακώνει. Τον κάνει φίλο ως και με το φίδι….” Στις αναπτυσσόμενες χώρες τα φυτικά τρόφιμα είναι τα κύρια βασικά στοιχεία […]
Η τρέχουσα μελέτη επικεντρώθηκε στην επίδραση της συμπλήρωσης κρεατίνης με/χωρίς άσκηση στην έκφραση γονιδίων που ελέγχουν τη μιτοχονδριακή βιογένεση στους σκελετικούς και καρδιακούς μυς, καθώς και στην υγεία στο ήπαρ και στα νεφρά. Συνολικά 40 αρσενικοί αρουραίοι Wister συμπεριλήφθηκαν στην παρούσα μελέτη. Δύο ομάδες χωρίς άσκηση: Η ομάδα χωρίς […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
