Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Ξηροί καρποί. Μάθε τις διαφορές . Κάσιους. ανά 100γρ Θερμίδες: 612kcal Λιπαρά: 49.9γρ Υδατάνθρακες: 18.9γρ Πρωτεΐνες: 19γρ Φυτικές ίνες: 5.8γρ Στραγάλια με σταφίδες. […]
Οι διεθνείς υγειονομικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένου του Institute of Medicine των ΗΠΑ εξέδωσαν νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αύξηση του βάρους στην εγκυμοσύνη, με βάση τον ΔΜΣ της γυναίκας. Οπως αναφέρουν οι οδηγίες, ο ΔΜΣ υπολογίζεται […]
Και όπως πολύ ωραία είχε σημειώσει ο Μενέλαος Λουντέμης, όπου στην εποχή του δεν υπήρχαν τα προϊόντα σόγιας στη μόδα: “ Το γάλα είναι ο πρίγκηψ των ροφημάτων. Τον θρέφει τον άνθρωπο. Τον μαλακώνει. Τον κάνει φίλο ως και με το φίδι….” Στις αναπτυσσόμενες χώρες τα φυτικά τρόφιμα είναι τα κύρια βασικά στοιχεία […]
Στο παρόν άρθρο, θα προσπαθήσω να εξηγήσω, γιατί μετά τον 6ο μήνα ζωής του βρέφους σας ,όπου τρέφεται μέσω μητρικού θηλασμού, εμφανίζεται μία μειωμένη ανάπτυξη σε σχέση με τα βρέφη όπου καταναλώνουν γάλα formula. Το μητρικό γάλα, βρίσκεται στον κολοφώνα της θρέψης και […]
Διαιτητικές συστάσεις για τους αθλητές κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης τους σε υψηλό υψόμετρο. Η έννοια του υψομέτρου ή της υποξικής εκπαίδευσης είναι μια κοινή πρακτική στην ποδηλασία αλλά και στους δρομείς όπου θέλουν να επιτύχουν αύξηση αντοχής και καλύτερους χρόνους. Εντούτοις, έχουν προταθεί διάφορες στρατηγικές για θεραπευτικά σχήματα, όπως το […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
