Θρεπτικές ουσίες

Αρχική » Θρεπτικές ουσίες

20 Οκτ Featured, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Μάθε τα 14 οφέλη του ροδιού.

Το ρόδι είναι ένα φρούτο που περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Τα πιθανά οφέλη του ροδιού περιλαμβάνουν το ότι είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων καταστάσεων, παρέχοντας βιταμίνη C, ενισχύοντας την υγεία του πεπτικού συστήματος και μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του […]

διαβάστε περισσότερα

11 Αυγ Featured, Διατροφή, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Μάθε όλα τα οφέλη της ντομάτας.

Η ντομάτα (Solanum lycopersicum) είναι ένα φρούτο από την οικογένεια των νυχτολιθικών που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Αν και βοτανικά είναι φρούτο, γενικά τρώγεται και παρασκευάζεται σαν λαχανικό. Οι ντομάτες είναι η κύρια διατροφική πηγή του αντιοξειδωτικού λυκοπενίου, το οποίο έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του […]

διαβάστε περισσότερα

27 Ιούλ Featured, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του! Το καλοκαίρι, περιλαμβάνει το τσιμπολόγημα φρούτων ως μέσο για να δροσιστείτε δίπλα στην πισίνα, στο μπάρμπεκιου ή ενώ κάθεστε στης βεράντα. Είτε πρόκειται για καρπούζι, είτε για πεπόνι, τα φρούτα είναι τέλεια, τα πεπόνια έχουν περισσότερα να προσφέρουν από ένα απλό δροσερό καλοκαιρινό σνακ. […]

διαβάστε περισσότερα

12 Μάι Featured, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο;

Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο; Το κάθε φαγητό όταν είσαι έγκυος θα πρέπει να έχει σχεδιασθεί ενδελεχώς για να εξασφαλιστεί η λήψη όλων των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι για να τα μεταφέρεις στο μωρό σου σε συνεχή διάρκεια, καθώς και όλες τις βιταμίνες και μέταλλα […]

διαβάστε περισσότερα

12 Απρ Featured, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες | Σχόλια

Είναι το vegan “τυρί”, καλό για την υγεία μας;

– Είναι το vegan “τυρί”, καλό για την υγεία μας; Το vegan “τυρί”, περιέχει δύο συστατικά, όπου αξίξει να τα δούμε ενδελεχώς. Περιέχει: 👉🏻 1. Καρυδέλαιο. ..είναι 100% λιπαρό, το 80-90% του οποίου είναι κορεσμένα λιπαρά. Αυτό του δίνει μια σταθερή υφή σε κρύες θερμοκρασίες ή σε θερμοκρασία δωματίου. Το λίπος αποτελείται […]

διαβάστε περισσότερα