Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Θρεπτικές ουσίες

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα     Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λορίνα Πατσέκο της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 69.000 γυναίκες 30-55 ετών και 41.700 άνδρες 40-75 ετών, […]

διαβάστε περισσότερα

Ψύλλιο…η μαγική τροφή…της ΩΡΑΙΑΣ ΚΟΙΜΩΜΕΝΗΣ…

To ψύλλιο, παρασκευάζεται από το ινδικό φυτό plantago indica. To ψύλλιο, αποτελείται από μικρούς σπόρους φυτών, οι οποίοι περιέχουν υδροκολοειδή ίνες.     Αξίζει να σημειωθεί, ότι αν αναμειχθεί με ζεστό νερό μετατρέπεται σε ζελέ. To ψύλλιο, εμφανίζει ισχυρή δράση στη προστασία του γαστρεντερικού συστήματος, λόγω της έντονης παρουσίας των φυτικών ινών.       […]

διαβάστε περισσότερα

Χαλβάς Σιμιγδαλένιος και τα οφέλη του!

    Τι θα χρειαστείς για τον χαλβά.   Υλικά: 300γρ χοντρό σιμιγδάλι 300γρ λεπτό σιμιγδάλι 30ml ηλιέλαιο   Για το σιρόπι: 300gr μέλι 1 λίτρο νερό πορτοκάλι στικς κανέλλας           Διαδικασία: Αφού τριγαρίσουμε το σιμιγδάλι, έως ότου ξανθίσει. Έπειτα, ρίχνουμε το σιρόπι προοδευτικά ώστε να πήξει. Αφού ολοκληρωθεί το μείγμα, […]

διαβάστε περισσότερα

Μάθε τα πάντα για την Ανατομία ενός μοσχαριού!

Μάθε τα πάντα για την Ανατομία ενός μοσχαριού!   Για να μάθεις τι κομμάτι κρέας να επιλέξεις, αναλόγως την περίσταση, αρκεί να συμβουλευθείς το παρακάτω γράφημα.         Το μοσχαρίσιο κρέας είναι από τα πιο νόστιμα θρεπτικά και διαδεδομένα είδη κρέατος στη διατροφή μας, αφού αποτελεί μία πλούσια πηγή πρωτεϊνών, μετάλλων, βιταμινών και […]

διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα προβιοτικά; και … Τι είναι τα πρεβιοτικά

Τι είναι τα προβιοτικά; και … Τι είναι τα πρεβιοτικά;               Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, μύκητες, ζυμομύκητες, βακτήρια, ακόμη και ιοί, που ζουν στον γαστρεντερικό σωλήνα. Η δράση τους είναι ευεργετική τόσο για την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, όσο και για την προστασία του εντέρου […]

διαβάστε περισσότερα