Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Oι νεαροί παχύσαρκοι άνδρες έχουν χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από τους άνδρες με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Όπως προκύπτει από γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιπζιγκ μελέτησαν στοιχεία από βάση δεδομένων για άνδρες που είχαν απευθυνθεί σε κλινική γονιμότητας για ανάλυσησπέρματος την περίοδο 199-2005. Οι 2.157 άνδρες που συμπεριλήφθηκαν στο δείγμα ήταν κατά μέσο όρο 30 ετών, […]
Στη σύγχρονη καταναλωτική κοινωνία μας η διατροφή απασχολεί έντονα τον μέσο άνθρωπο και η σημασία της για την υγεία μας είναι πάρα πολύ μεγάλη. Οι διατροφικές μας συνήθειες διαφέρουν ριζικά από τις συνήθειες των αρχαίων μας προγόνων αν και ακόμη διατηρούμε κάποιες από αυτές. Οι αρχαίοι Έλληνες ξυπνούσαν μόλις εμφανιζόταν ο ήλιος και το […]
Όταν είστε πιεσμένοι από χρόνο, δοκιμάστε παράλληλη προπόνηση -κάνοντας άσκηση δύναμης και αεροβική ταυτόχρονα- και θα βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της. Ερευνητές μελέτησαν 10 ενεργούς στην γυμναστική άνδρες που προπονούνταν τακτικά με βάρη. Κατά την διάρκεια της μελέτης, εκτέλεσαν τέσσερις διαφορετικές προπονήσεις: μόνο-αντίσταση, μόνο-τρέξιμο, τρέξιμο-αντίσταση και αντίσταση-τρέξιμο. Η μόνο-αντίσταση και η τρέξιμο-αντίσταση, εμφάνισαν τα […]
Μύθος 1: Είναι εφικτό να εξαφανίσουμε το τοπικό λίπος. Όταν χάνεται λίπος με τη δίαιτα τότε αυτό χάνεται από όλο το σώμα. Αν με ειδικές ασκήσεις εστιάσουμε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος αυτό που θα καταφέρουμε είναι να τονώσουμε τους μυς σε εκείνο το σημείο κάνοντας έτσι την εν λόγω περιοχή να φαίνεται πιο […]
Στη σημερινή εποχή, ο εκάστοτε διαιτώμενος επιθυμεί εν μία νυκτί να αποκτήσει το ιδανικό σώμα δίχως ιδιαίτερο κόπο και πόνο. Αντίληψη εσφαλμένη αλλά δυστυχώς αρκετά ικανοποιητική ώστε ορισμένοι να καρπωθούν την εν λόγω ματαιόδοξη αντίληψη και να εκμεταλλευθούν τον διαιτώμενο στο έπακρον. Φωτεινό παράδειγμα, ο όρος χημική δίαιτα, ένας όρος ο οποίος σαφώς και δεν […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
