Εσύ, τι σαλάτα επιλέγεις; To ήξερες, ότι η σαλάτα τoυ καίσαρα…δεν είναι σαλάτα; 1.Σαλάτα καρότο – λάχανο. Μία σαλάτα άκρως θρεπτική. Καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, όπως σε βιταμίνη Α και βήτα-Καροτίνη. Επιταχύνει την τάση αύξησης του μεταβολικού ρυθμού. Όμως, δεν ενδείκνυται για ασθενείς με νόσο κολπικής μαρμαρυγής. […]
Μερικά φαγητά είναι τα αγαπημένα σου. Λατρεύεις να τα τρως όσο πιο συχνά γίνεται. Και μερικά μάλιστα δεν λείπουν ποτέ από την καθημερινή διατροφή σου. Μήπως όμως είσαι λιγάκι εξαρτημένη από αυτά; Σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων και όχι μόνο μία ή δύο συγκεκριμένες. Είτε προσέχεις πολύ και τρως […]