Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ  // Posts tagged as "ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ"

Η οποιαδήποτε μορφής άσκηση, κάνει καλό στον εγκέφαλό σας !!!

    Όταν στην προπόνηση σας,  χρησιμοποιείτε τη σύνδεση νου και μυών επιτυγχάνετε κάτι περισσότερο από μυϊκή ανάπτυξη. Μία άλλη βιολογική αντίδραση στην άσκηση, είναι η απελευθέρωση ενδορφινών στο αίμα που σας κάνει να αισθάνεστε πολύ όμορφα. Η προπόνηση και η δημιουργία ενός όμορφου σώματος αυξάνει την αυτοπεποίθησή σας.   Οι θετικές αλλαγές και η επίτευξη […]

διαβάστε περισσότερα