Περπάτημα Vs. Τρέξιμο… Τελικά ποιο καίει περισσότερες θερμίδες;

Περπάτημα Vs. Τρέξιμο… Τελικά ποιο καίει περισσότερες θερμίδες;     Τρέξιμο 1χλμ = περισσότερες θερμίδες καίγονται ανά λεπτό, λιγότερα λεπτά που είσαι δραστήριος. Περπάτημα 1χλμ = λιγότερες θερμίδες καίγονται ανά λεπτό, περισσότερα λεπτά που είσαι δραστήριος.     🏃‍♂️Η ταχύτητα κάνει τη διαφορά 🏃‍♀️           Οι έρευνες δείχνουν …   Ότι […]

διαβάστε περισσότερα