Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Το φαρμακείο της φύσης

Μάθε τα 14 οφέλη του ροδιού.

Το ρόδι είναι ένα φρούτο που περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Τα πιθανά οφέλη του ροδιού περιλαμβάνουν το ότι είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων καταστάσεων, παρέχοντας βιταμίνη C, ενισχύοντας την υγεία του πεπτικού συστήματος και μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του […]

διαβάστε περισσότερα

Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου!

  Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου!           Σε μια πιλοτική μελέτη στο Journal of Agriculture and Food Chemistry, άνδρες που έπιναν ένα κουτάκι μπίρας αλκοολούχου ή μη αλκοολούχου λάγκερ την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες βελτίωσαν την ποικιλομορφία του μικροβιώματος του εντέρου τους, τη συλλογή μικροβίων […]

διαβάστε περισσότερα

Μάθε όλα τα οφέλη της ντομάτας.

Η ντομάτα (Solanum lycopersicum) είναι ένα φρούτο από την οικογένεια των νυχτολιθικών που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Αν και βοτανικά είναι φρούτο, γενικά τρώγεται και παρασκευάζεται σαν λαχανικό.   Οι ντομάτες είναι η κύρια διατροφική πηγή του αντιοξειδωτικού λυκοπενίου,       το οποίο έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του […]

διαβάστε περισσότερα

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!     Το καλοκαίρι,  περιλαμβάνει το τσιμπολόγημα φρούτων ως μέσο για να δροσιστείτε δίπλα στην πισίνα, στο μπάρμπεκιου ή ενώ κάθεστε στης βεράντα. Είτε πρόκειται για καρπούζι, είτε για πεπόνι, τα φρούτα είναι τέλεια, τα πεπόνια έχουν περισσότερα να προσφέρουν από ένα απλό δροσερό καλοκαιρινό σνακ. […]

διαβάστε περισσότερα

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα     Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λορίνα Πατσέκο της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 69.000 γυναίκες 30-55 ετών και 41.700 άνδρες 40-75 ετών, […]

διαβάστε περισσότερα