Close

Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!

lock and key

Συνδεθείτε εδώ:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Διατροφή

Τρέξιμο και γήρανση : Το τρέξιμο καθυστερεί τη γήρανση σύμφωνα με έρευνα 500 δρομέων για περισσότερο από 20 χρόνια στο Stanford University of Medicine.

Τρέξιμο και γήρανση… Το τρέξιμο καθυστερεί τη γήρανση σύμφωνα με έρευνα 500 δρομέων για περισσότερο από 20 χρόνια στο Stanford University of Medicine. Οι γηραιότεροι δρομείς είχαν λιγότερες δυσκολίες στην κίνηση και παρέμειναν πιο ενεργοί όταν μπήκαν στα 70 και στα 80, ενώ οι μη-δρομείς παρατηρήθηκε ότι πέθαιναν νωρίτερα. Ο ιατρός James Fried, επικεφαλής της […]

διαβάστε περισσότερα

10 λόγοι που έχουμε παραπανίσια κιλά: Τελικά τι παχαίνει;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί δε μπορούμε να ελέγξουμε το βάρος μας… Όλοι μας έχουμε συναντήσει ανθρώπους που τρώνε αρκετά πολύ και παρόλα αυτά δεν παίρνουν βάρος… Τελικά τι είναι αυτό που παχαίνει; Γιατί κάποιοι είναι πιο αδύνατοι από κάποιους άλλους; Είναι θέμα μεταβολισμού; Είναι θέμα σωματότυπου;     Πάμε να δούμε μερικές αιτίες…   1. […]

διαβάστε περισσότερα

8 σούπερ τρόφιμα για την προστασία του προστάτη.

                    8 σούπερ τρόφιμα για την προστασία του προστάτη. Σπόροι κολοκύθας Σπόροι κολοκύθας προσφέρουν κάποια μοναδικά οφέλη για την υγεία του προστάτη, ειδικά για εκείνους που έχουν καλοήθη υπερτροφία του προστάτη. Το έλαιο των σπόρων κολοκύθας αποτρέπει τις ορμόνες οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ενεργοποίηση […]

διαβάστε περισσότερα

To 82% των μαραθωνοδρόμων πάσχει από μια ασθένεια που είναι γνωστή ως οξεία νεφρική βλάβη πρώτου σταδίου.

Σε έρευνα η οποία διεξήχθη στο πανεπιστήμιου του Γέϊλ, αποδείχθηκε ότι κάθε μαραθωνοδρόμος εκτός απο τις φλεγμονές και τους τραυματισμούς στους γοφούς, στα γόνατα, στους αστραγάλους και στα πόδια, τώρα, μια μικρή μελέτη δείχνει ότι αυτές οι δοκιμές αντοχής είναι επίσης σκληρές και στα νεφρά.   “Οι δρομείς του μαραθωνίου επιδεικνύουν παροδικό ή αντίστροφο βραχυπρόθεσμο τραυματισμό […]

διαβάστε περισσότερα

Πώς η γκρινιάρα σύζυγος βοηθά στην πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη

Μπορεί η γκρίνια να «σκοτώνει» τον έγγαμο βίο, ωστόσο αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί να αποδειχθεί ο καλύτερος προστάτης των ανδρών στην πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη.     Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Social Sciences, ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υποστηρίζουν ότι οι άνδρες που έχουν […]

διαβάστε περισσότερα