Διατροφή

Αρχική » Διατροφή

04 Μαρ Featured, Διατροφή, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Μάθε τα οφέλη από την κατανάλωση sushi.

6 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΟΥΣΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ! Το σούσι είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα ιαπωνικό βασικό προϊόν που υπάρχει εδώ και πάνω από 700 χρόνια (ωστόσο, η εκδοχή του σούσι που γνωρίζουμε και αγαπάμε υπάρχει μόλις 200 χρόνια). Αν και υπάρχει ένας φαινομενικά ατελείωτος αριθμός […]

διαβάστε περισσότερα

03 Μαρ Featured, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Tα γλυκαντικά μηδενικών θερμίδων συνδέονται με έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Tα γλυκαντικά μηδενικών θερμίδων συνδέονται με έμφραγμα και εγκεφαλικό. Ένα υποκατάστατο ζάχαρης που ονομάζεται ερυθριτόλη – που χρησιμοποιείται για την γλυκαντική προσθήκη στέβιας, φρούτων και κετο προϊόντων μειωμένης ζάχαρης – έχει συνδεθεί με την πήξη του αίματος, το εγκεφαλικό, το έμφραγμα και τον θάνατο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. «Ο βαθμός […]

διαβάστε περισσότερα

21 Φεβ Featured, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Διατροφή, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Μάθε τα οφέλη του ζωικού συκωτιού.

Όλοι οι τύποι συκωτιού είναι πιο πλουσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα από τα υπολοιπα μυϊκά κρέατα και απο τα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, δεν έχουν φυτικές ίνες όπως τα φυτικα τροφιμα. 📌Το συκώτι περιέχει άφθονη πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. 📌Είναι επίσης μια από τις καλύτερες ζωικές πηγές βιταμίνης Α. Μια μερίδα συκώτι […]

διαβάστε περισσότερα

06 Φεβ Featured, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες | Σχόλια

Να τρώτε πατάτες, κάνουν καλό στην υγεία!

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, οι πατάτες δεν έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, σύμφωνα με ερευνητές στο Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα. Οι πατάτες είναι γεμάτες με βασικά […]

διαβάστε περισσότερα

15 Ιαν Banner, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Διατροφή, Έρευνες, Η συμβολή της διατροφής, Νοσήματα-Ασθένειες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Η άσκηση υψηλής έντασης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου.

Η άσκηση αποτρέπει την εμφάνιση και την υποτροπή του καρκίνου, ωστόσο ο υποκείμενος μηχανισμός πίσω από αυτή τη σχέση παραμένει ως επί το πλείστον άγνωστος. Εδώ, αναφέρουμε ότι η άσκηση προκαλεί τον μεταβολικό επαναπρογραμματισμό των εσωτερικών οργάνων που αυξάνει τη ζήτηση θρεπτικών ουσιών και προστατεύει από τον μεταστατικό αποικισμό περιορίζοντας τη διαθεσιμότητα θρεπτικών ουσιών στον […]

διαβάστε περισσότερα