Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, μέρες χωρίς σχολείο-εορταστική περίοδος η οποία συνοδεύεται με πολλά γλυκά. Διάφορα γλυκά προσφέρονται εν αφθονία, κάθε στιγμή της ημέρας την συγκεκριμένη περίοδο. To πιο σύνηθες γλυκό, η βασιλόπιτα. Ένα τεμάχιο βασιλόπιτας, προσφέρει 350 θερμίδες. Προσοχή στο κρυφό λίπος, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα. To κρυφό λίπος, συναντάται με τη μορφή του […]
Pregorexia – ΑΝΟΡΕΞΙΑ κατά την περίοδο της ΚΥΟΦΟΡΙΑΣ. Ο όρος ” Pregorexia ” , αποδόθηκε για να χαρακτηρίσει τις περιπτώσεις των γυναικών, οι οποίες υποφέρουν από την ανορεξία στην περίοδο της κύησης. Οι έγκυες, οι οποίες κατέχονται από το συγκεκριμένο σύμπτωμα – ψυχικό νόσημα, καταφεύγουν […]
Ξηροί καρποί. Μάθε τις διαφορές . Κάσιους. ανά 100γρ Θερμίδες: 612kcal Λιπαρά: 49.9γρ Υδατάνθρακες: 18.9γρ Πρωτεΐνες: 19γρ Φυτικές ίνες: 5.8γρ Στραγάλια με σταφίδες. […]
Δίαιτα ATKINS, ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ και SOUTH BEACH. Άραγε, αξίζει να εφαρμοστούν; Στο παρόν άρθρο, θα αναλυθούν 3 ιδιαίτερες “δίαιτες”, οι οποίες καλώς ή κακώς χαίρουν ιδιαίτερης εκτίμησης απο ορισμένους επιστήμονες-εκπροσώπους της επιστήμης της διατροφής-υγείας και θα παρουσιασθούν εκτενώς τα αποτελέσματα τους, ακολουθώντας τον δρόμο της ανεξάρτητης και μη υποστηριζόμενης φωνής. Οι 3 […]
Τα λευκά ποτά αδυνατίζουν; ΜΥΘΟΣ Σημασία, δεν έχει το χρώμα…αλλά η περιεκτικότητα σε αλκοόλη και φυσικά η ποσότητα. Κάτωθι, σας παρουσιάζω δύο σημαντικά βήματα, για τον υπολογισμό των θερμιδών. Πώς υπολογίζουμε τις θερμίδες των αλκοολούχων ποτών; 👉1ο Βήμα […]