Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθημερινώς ανά ηλικία ;

Να πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθημερινώς ανά ηλικία Συστάσεις βάσει έρευνας από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Αμερικής Το Εθνικό Ίδρυμα της Αμερικής για τον Ύπνο εξέδωσε νέες κατευθύνσεις για την ανάγκη του ύπνου, σύμφωνα με κάθε ηλικία. Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στο “Υγεία και ύπνος” (περιοδικό του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου), δείχνουν ότι τα νεογέννητα θα […]

διαβάστε περισσότερα