Ας φάμε… τον λωτό μας !!!

        Ο λωτός, αποτελεί ένα θεσπέσιο φρούτο αλλά άγνωστο στην ελληνική κοινωνία. Αποτελεί, ιδανική επιλογή τόσο για τους διαιτωμένους όσο και για όσους δεν ακολουθούν κάποια ιδιαίτερη – συγκεκριμένη διατροφή.       Στα 100γρ τροφής, αποδίδονται 75θερμίδες.   Βοηθάει, σε σημαντικό βαθμό όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα – μιάς και περιέχει 4.9γρ […]

διαβάστε περισσότερα