Διατροφή

Αρχική » Διατροφή

28 Απρ Featured, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες | Σχόλια

Χωρίς επιπλέον οφέλη η διαλειμματική νηστεία.

Χωρίς επιπλέον οφέλη η διαλειμματική νηστεία. Ο περιορισμός των θερμίδων είναι ο κοινός παράγοντας της «επιτυχίας» για την απώλεια βάρους, είτε το άτομο ακολουθεί διαλειμματική νηστεία είτε όχι. Αυτό προκύπτει από κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό New Journal of Medicine. Όπως αναφέρουν οι […]

διαβάστε περισσότερα

14 Απρ Featured, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Είναι επικίνδυνος ο φούρνος μικροκυμάτων ; (μέρος Β)

Για να θερμανθεί ένα τρόφιμο (υγρό ή στερεό) θα πρέπει να θερμανθούν τα συστατικά του ή έστω κάποια από αυτά και να μεταδώσουν την θερμότητα στα υπόλοιπα. Πώς ακριβώς θερμαίνει το τρόφιμο ο ΦΜΚ; Όλα τα μόρια αποτελούνται από άτομα και όλα τα άτομα έχουν θετικό (πρωτόνια) και αρνητικό ηλεκτρικό φορτίο (ηλεκτρόνια). Σε πολλά είδη […]

διαβάστε περισσότερα

14 Απρ Featured, Διατροφή-Μύθοι & αλήθειες, Έρευνες | Σχόλια

Είναι επικίνδυνος ο φούρνος μικροκυμάτων; (μέρος Α)

Έχει διαπιστωθεί ότι ο φόβος του πληθυσμού για τις ραδιοσυχνότητες των κινητών τηλεφώνων και κεραιών έχει γενικευθεί και στραφεί κατά οποιασδήποτε συσκευής η οποία είναι πιθανόν να εκληφθεί ως “πηγή ακτινοβολίας”. Ο φόβος αυτός περιλαμβάνει και τους φούρνους μικροκυμάτων (ΦΜΚ). Ήδη εδώ και πολλά χρόνια, πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν την ακτινοβολία διαρροής […]

διαβάστε περισσότερα

12 Απρ Featured, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες | Σχόλια

Είναι το vegan “τυρί”, καλό για την υγεία μας;

– Είναι το vegan “τυρί”, καλό για την υγεία μας; Το vegan “τυρί”, περιέχει δύο συστατικά, όπου αξίξει να τα δούμε ενδελεχώς. Περιέχει: 👉🏻 1. Καρυδέλαιο. ..είναι 100% λιπαρό, το 80-90% του οποίου είναι κορεσμένα λιπαρά. Αυτό του δίνει μια σταθερή υφή σε κρύες θερμοκρασίες ή σε θερμοκρασία δωματίου. Το λίπος αποτελείται […]

διαβάστε περισσότερα

02 Απρ Featured, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λορίνα Πατσέκο της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 69.000 γυναίκες 30-55 ετών και 41.700 άνδρες 40-75 ετών, […]

διαβάστε περισσότερα