Δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να νοιώσουμε ενόχληση μετά από μια προπόνηση, ή ακόμη και να ξυπνήσουμε «πιασμένοι». Η εύλογη απορία όλων είναι πάγος ή έμπλαστρο; Τι από τα δύο θα είναι ωφέλιμο για τη συγκεκριμένη ενόχληση; Ώρα λοιπόν να ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα. Θερμαντική ή έμπλαστρο (αναφέρω ”ή”, γιατί το […]