Η λήψη μεγάλης δόσης βιταμίνης D, μπορεί να βλάψει τα οστά αντί να τα βοηθήσει.

 Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην κατασκευή ισχυρών οστών. Αλλά μπορεί να υπάρχει ένα οριακό σημείο όταν υπερβάλλουμε.     Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος 27 του JAMA διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με τους ανθρώπους που έλαβαν μέτρια ποσότητα βιταμίνης D, οι ενήλικες που πήραν μεγάλα ποσά ημερησίως όχι […]

διαβάστε περισσότερα