Επικίνδυνη μπορεί να είναι και υπερβολική κατανάλωση νερού.

Ενίοτε υπάρχουν άτομα που πίνουν τόσο νερό ώστε τα νεφρά τους δεν μπορούν να τον ξεφορτωθούν αρκετά γρήγορα, και στο τέλος τα επίπεδα νατρίου στο αίμα τους είναι τόσο αραιωμένα που προκαλούν μια κατάσταση γνωστή ως υπονατριαιμια.

Το 2007 μια νεαρή γυναίκα από την California ονόματι Jennifer strange πέθανε αφού είχε πιει 6 l νερού σε 3 h σε έναν απερίσκεπτου διαγωνισμό κατανάλωσης νερού που έκανε ένας ραδιοφωνικός σταθμός.
Το 2014 ενας μαθητής Γυμνασίου από την Georgia που ήταν στην ομάδα αμερικανικού ποδοσφαίρου, άρχισε να παραπονιέται για κράμπες μετά την προπόνηση είχε καταναλώσει εφτάμιση λίτρα νερού και δύο μπουκάλια Gatorade όπου λίγο αργότερα έπεσε σε κώμα και πέθανε!

Με εκτίμηση.

Κριαράς Νικόλαος.

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

*Το παρόν άρθρο, αναδημοσιεύεται αυτούσιο κι μερικώς από το βιβλίο,

Το σώμα: Ένας ταξιδιωτικός οδηγός