Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Η γνωστή fitness blogger Alysa Greene (@ajgreenefit / instagram), μέσω μιας φωτογραφίας της, προσπαθεί να καταρρίψει τον μύθο του “γραμμωμένο σώμα, κάθε στιγμή”. Η Alysa Greene, πήρε μια φωτογραφία του στομάχου της όταν ξύπνησε για πρώτη φορά, και έπειτα άλλη μιία ορισμένε ώρες αργότερα-πρίν κοιμηθεί- και η διαφορά είναι απίστευτη. Η ίδια, […]
Oι νεαροί παχύσαρκοι άνδρες έχουν χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από τους άνδρες με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Όπως προκύπτει από γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιπζιγκ μελέτησαν στοιχεία από βάση δεδομένων για άνδρες που είχαν απευθυνθεί σε κλινική γονιμότητας για ανάλυσησπέρματος την περίοδο 199-2005. Οι 2.157 άνδρες που συμπεριλήφθηκαν στο δείγμα ήταν κατά μέσο όρο 30 ετών, […]
Ποιά η διαφορά μεταξύ θερμίδων (cal) και χιλιοθερμίδων (kcal); Επίσημα, η ενέργεια των τροφίμων εκφράζεται σε kilojoules (kJ). Η ενέργεια των τροφίμων, από ιστορική άποψη, εκφράζεται σε χιλιοθερμίδες (kcal). Ένα kcal ισοδυναμεί με 4,184 kJ . Ο επιστημονικός ορισμός της χιλιοθερμίδας είναι: η ποσότητα της ενέργειας που χρειάζεται για να αυξηθεί η […]
Μύθος 1: Είναι εφικτό να εξαφανίσουμε το τοπικό λίπος. Όταν χάνεται λίπος με τη δίαιτα τότε αυτό χάνεται από όλο το σώμα. Αν με ειδικές ασκήσεις εστιάσουμε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος αυτό που θα καταφέρουμε είναι να τονώσουμε τους μυς σε εκείνο το σημείο κάνοντας έτσι την εν λόγω περιοχή να φαίνεται πιο […]
Στη σημερινή εποχή, ο εκάστοτε διαιτώμενος επιθυμεί εν μία νυκτί να αποκτήσει το ιδανικό σώμα δίχως ιδιαίτερο κόπο και πόνο. Αντίληψη εσφαλμένη αλλά δυστυχώς αρκετά ικανοποιητική ώστε ορισμένοι να καρπωθούν την εν λόγω ματαιόδοξη αντίληψη και να εκμεταλλευθούν τον διαιτώμενο στο έπακρον. Φωτεινό παράδειγμα, ο όρος χημική δίαιτα, ένας όρος ο οποίος σαφώς και δεν […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
