Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Ένα περπάτημα λίγων λεπτών, αρκεί για να μειωθούν τα επίπεδα της γλυκόζης, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2. Ηταν ανέκαθεν γνωστό ότι ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα βοηθάει στην πέψη και καθαρίζει τη σκέψη. Πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι 15 λεπτά βάδισης μετά το φαγητό μειώνουν τα επίπεδα […]
Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του! Το καλοκαίρι, περιλαμβάνει το τσιμπολόγημα φρούτων ως μέσο για να δροσιστείτε δίπλα στην πισίνα, στο μπάρμπεκιου ή ενώ κάθεστε στης βεράντα. Είτε πρόκειται για καρπούζι, είτε για πεπόνι, τα φρούτα είναι τέλεια, τα πεπόνια έχουν περισσότερα να προσφέρουν από ένα απλό δροσερό καλοκαιρινό σνακ. […]
Είναι ο ανανάς, ένοχο φρούτο για αποβολή εγκυμοσύνης ή βασίζεται σε μύθο; Το κάθε φαγητό όταν είσαι έγκυος θα πρέπει να έχει σχεδιασθεί ενδελεχώς για να εξασφαλιστεί η λήψη όλων των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι για να τα μεταφέρεις στο μωρό σου σε συνεχή διάρκεια, καθώς και όλες τις βιταμίνες και μέταλλα […]
Εγκυμοσύνη και διατροφή, τους καλοκαιρινούς μήνες ! Μάθε, τι να προσέξεις ! Διατροφή Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας αυτό το καλοκαίρι επηρεάζουν και τις διατροφικές συνήθειες σας. Το διαιτολόγιο σας πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες σας σε θρεπτικές ουσίες και ταυτόχρονα να είναι ελαφρύ. Τι μπορείτε να κάνετε; Τρώτε λίγο και συχνά και […]
Για να θερμανθεί ένα τρόφιμο (υγρό ή στερεό) θα πρέπει να θερμανθούν τα συστατικά του ή έστω κάποια από αυτά και να μεταδώσουν την θερμότητα στα υπόλοιπα. Πώς ακριβώς θερμαίνει το τρόφιμο ο ΦΜΚ; Όλα τα μόρια αποτελούνται από άτομα και όλα τα άτομα έχουν θετικό (πρωτόνια) και αρνητικό ηλεκτρικό φορτίο (ηλεκτρόνια). Σε πολλά είδη […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
