Η άσκηση με τραμπολίνο, πρωτοεμφανίστηκε στη δεκαετία του 1980, όταν η NASA προσπαθούσε να βρει έναν τρόπο εκγύμνασης των αστροναυτών, ώστε να τους βοηθήσει να ανακάψουν ταχέως και να προστατεύουν την μυική τους μάζα και την οστική τους πυκνότητα. Οι αστροναύτες μπορούν να χάσουν όσο το 15% της οστικής και μυϊκής μάζας τους από μόλις […]
Οι διεθνείς υγειονομικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένου του Institute of Medicine των ΗΠΑ εξέδωσαν νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αύξηση του βάρους στην εγκυμοσύνη, με βάση τον ΔΜΣ της γυναίκας. Οπως αναφέρουν οι οδηγίες, ο ΔΜΣ υπολογίζεται […]
Ποιά είναι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα; Και πόσο κακό, κάνουν στην υγεία μας Οι άνθρωποι στον Καναδά καταναλώνουν σχεδόν το 50% των ημερήσιων θερμίδων τους από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, σύμφωνα με έρευνα που παραγγέλθηκε από την Heart & Stroke. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν […]
Το συνδρομο των πολυκυστικων ωοθηκων, ειναι εκεινο κατα το οποιο οι ωοθήκες περιέχουν πολλές μικρές κύστεις, οι οποίες συνήθως δεν ξεπερνούν τα 8 χιλιοστά σε μέγεθος, και που εντοπίζονται τις πιο πολλές φορές ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της ωοθήκης. Οι μικρές αυτές […]
Και όπως πολύ ωραία είχε σημειώσει ο Μενέλαος Λουντέμης, όπου στην εποχή του δεν υπήρχαν τα προϊόντα σόγιας στη μόδα: “ Το γάλα είναι ο πρίγκηψ των ροφημάτων. Τον θρέφει τον άνθρωπο. Τον μαλακώνει. Τον κάνει φίλο ως και με το φίδι….” Στις αναπτυσσόμενες χώρες τα φυτικά τρόφιμα είναι τα κύρια βασικά στοιχεία […]