Έρευνες

Αρχική » Έρευνες

11 Αυγ Featured, Διατροφή, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Μάθε όλα τα οφέλη της ντομάτας.

Η ντομάτα (Solanum lycopersicum) είναι ένα φρούτο από την οικογένεια των νυχτολιθικών που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Αν και βοτανικά είναι φρούτο, γενικά τρώγεται και παρασκευάζεται σαν λαχανικό. Οι ντομάτες είναι η κύρια διατροφική πηγή του αντιοξειδωτικού λυκοπενίου, το οποίο έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του […]

διαβάστε περισσότερα

09 Αυγ Featured, Έρευνες, Νοσήματα-Ασθένειες | Σχόλια

Γιατί το αίμα είναι κόκκινο και οι φλέβες μπλε;

Γιατί το αίμα είναι κόκκινο και οι φλέβες μπλε; To αίμα παίρνει διάφορες αποχρώσεις του κόκκινου, αλλά ποτέ δεν γίνεται μπλε. Γιατί βλέπουμε μπλε, πράσινες ή μοβ φλέβες; Είναι κοινή πεποίθηση πως το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα είναι κόκκινο, ενώ το φτωχό σε οξυγόνο αίμα είναι μπλε. Όπως εξήγησε ο βοηθός καθηγητή αιματολογίαςστο University […]

διαβάστε περισσότερα

07 Αυγ Featured, Αντιμετώπιση-Πρόληψη, Έρευνες, Η καλή είδηση της ημέρας, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Ένα περπάτημα λίγων λεπτών, αρκεί για να μειωθούν τα επίπεδα της γλυκόζης, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Ένα περπάτημα λίγων λεπτών, αρκεί για να μειωθούν τα επίπεδα της γλυκόζης, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2. Ηταν ανέκαθεν γνωστό ότι ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα βοηθάει στην πέψη και καθαρίζει τη σκέψη. Πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι 15 λεπτά βάδισης μετά το φαγητό μειώνουν τα επίπεδα […]

διαβάστε περισσότερα

02 Αυγ Featured, Έρευνες, Φυσική Κατάσταση | Σχόλια

Για τον καλύτερο χρόνο στο τρέξιμο, πρώτα κάνε στάση στη… “θάλασσα”.

Για τον καλύτερο χρόνο στο τρέξιμο, πρώτα κάνε στάση στη… “θάλασσα”. Η κόπωση των αναπνευστικών μυών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αθλητική απόδοση, αλλά η κολύμβηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στην κόπωση. Ο περιορισμός της συχνότητας αναπνοής κατά τη διάρκεια της κολύμβησης πιέζει περαιτέρω […]

διαβάστε περισσότερα

27 Ιούλ Featured, Έρευνες, Θρεπτικές ουσίες, Το φαρμακείο της φύσης, Υγιεινή διατροφή | Σχόλια

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του!

Σου αρέσει το πεπόνι; Τότε, διάβασε τα οφέλη του! Το καλοκαίρι, περιλαμβάνει το τσιμπολόγημα φρούτων ως μέσο για να δροσιστείτε δίπλα στην πισίνα, στο μπάρμπεκιου ή ενώ κάθεστε στης βεράντα. Είτε πρόκειται για καρπούζι, είτε για πεπόνι, τα φρούτα είναι τέλεια, τα πεπόνια έχουν περισσότερα να προσφέρουν από ένα απλό δροσερό καλοκαιρινό σνακ. […]

διαβάστε περισσότερα