Δεν είστε ακόμα μέλος; Εγγραφείτε τώρα!
Ακολουθείς μία διατροφή υγιεινού τύπου ; Σου αρέσει να προσέχεις ; …αλλά, δεν μπορείς να αντισταθείς στον μεγαλύτερο πειρασμό, τα γλυκά ; Τότε, καλά είσαι εδώ ! Διάβασε την συνταγή μου, η οποία είναι η διαιτητική εκδοχή ενός mini σοκολατένιου κέϊκ ! Nα θυμάσαι, στο συγκεκριμένο γλυκό, τα λιπαρά του καθορίζονται αποκλειστικώς από εσένα, μιας […]
Να πόσο ύπνο χρειαζόμαστε καθημερινώς ανά ηλικία Συστάσεις βάσει έρευνας από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Αμερικής Το Εθνικό Ίδρυμα της Αμερικής για τον Ύπνο εξέδωσε νέες κατευθύνσεις για την ανάγκη του ύπνου, σύμφωνα με κάθε ηλικία. Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στο “Υγεία και ύπνος” (περιοδικό του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου), δείχνουν ότι τα νεογέννητα θα […]
Πόσες παιδικές αναμνήσεις έχεις όταν τρως ζελεδακια… Αλλά…και πόσες άχρηστες θερμίδες παίρνεις καταναλώνοντας τα ζελεδακια του εμπορίου… Σου έφτιαξα μία τέλεια συνταγή για να ειναι διαίτης τα ζελεδακια σου. Τι θα χρειαστούμε… 200ml χυμό πορτοκάλι 200ml χυμό με διάφορα φρούτα 4φύλλα ζελατίνη 2κουτ.σουπας μέλι Πώς το […]
Έχεις απόψε ραντεβού… Πόσο λατρεύεις το σινεμά! Και δεν είναι μόνο οι αναπαυτικές θέσεις, η μεγάλη οθόνη και ο ήχος κρύσταλλο. Είναι όλη η διαδικασία. Από το σπίτι που θα ανοίξεις με την κολλητή το internet να βρείτε σε ποια ταινία θα πάτε, μέχρι το ποπ κορν και κόκα κόλα που θέλεις να πάρεις για […]
Βράζουμε κοφτό μακαρονάκι στην επιδιωκόμενη ποσότητα σε αλατισμένο νερό. Ετοιμάζουμε τα λαχανικά μας ως εξής: Τσιγαρίζουμε σε ελάχιστο λάδι κρεμμύδι τριμμένο και προσθέτουμε πράσα λεπτοκομμένα, καρότα τριμμένα, μελιτζάνες σε καρεδάκια που τις έχουμε ψήσει στον φούρνο, αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο, πιπεριές πράσινες και κόκκινες ψιλοκομμένες και μανιτάρια λεπτοκομμένα […]
Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ταχίνι κακάο.
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι το Πάσχα και μας έχει πιάσει ...
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και ταχίνι!!!
Μην παρεξηγηθώ! Τη λατρεύω τη μαγειρίτσα του Πάσχα! Είναι όμως ...
Η ιστορία του σκορβούτου.
Στο 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης συνειδητοποίησε ότι τα τρόφιμα επηρεάζουν ...
